EDUCACION FISICA COLEGIO HUMBERTO RAFFO RIVERA DOCENTE JULIAN ANDRES MARTINEZ FLOREZ

  TENDENCIAS DE NUEVOS EJERCICIOS FISICOS EN LA ACTUALIDAD. OBJETIVO.CONOCER Y APLICAR LAS NUEVAS TENDENCIAS EN EL DEPORTE, ASIMILAR LOS CAMBIOS EN LA ACTUALIDAD. ACTIVIDAD: LEER EL TEXTO Y REALIZAR UN ENSAYO DE ACUERDO A LA IMPORTANCIA DE LOS NUEVOS METODOS DE LA ACTUALIDAD. (RECUERDEN QUE LOS ENSAYOS SON PENSAMIENTOS PROPIOS DE UNA LECTURA, PERO CON RESPETO Y COHERENCIA   METODO CROSSFIT. CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. ... CrossFit está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de combate. Los beneficios del CrossFit para la salud física. Ayuda a bajar peso. La práctica de Crossfit de forma regular te permitirá reducir el porcentaje de grasa corporal, sobre todo de la denominada masa grasa, lo que te ayudará a bajar de peso. ... 1.             Aumenta tu resistencia.

 TEST FÍSICOS MOTORES. OBJETIVO: CONOCER Y ENTENDER LA IMPORTANCIA DE LOS TEST FÍSICOS MOTORES. ACTIVIDAD. HACER LA LECTURA DEL TEXTO, Y REALIZAR UNA CONCLUSIÓN DE EL TEMA, ESCRIBIR DE LOS TEST QUE REALIZAS EN EL COLEGIO CUALES SON DE TU AGRADO Y CUALES NO, ¿QUE PRUEBA CREES QUE PODRÍAMOS AGREGAR 0 NO REALIZAR MAS, ¿ARGUMENTA TU RESPUESTA? TEST FÍSICOS MOTORES. La evaluación de la condición física se basa en un conjunto de pruebas empleadas para medir el rendimiento físico de nuestros alumnos. Estas pruebas, las cuales nos permiten valorar el estado de forma de los alumnos, deben ofrecernos una información objetiva, fiable y válida que nos servirá de base para planificar correctamente los objetivos perseguidos. Para poder aprender y practicar cualquier actividad físico-deportiva se requiere un cierto nivel de condición física y, su desarrollo, resulta pues muy importante. Sin embargo, tampoco debemos conceder todo el valor de la evaluación a este aspecto porque dejaríamos basta